De vez em quando as palavras adequadas não vêm à cabeça, os pensamentos viajam na velocidade da luz, e parece que o seu pobre cérebro pode explodir a qualquer momento. Numa situação como essa, os conselhos da terapeuta Victoria Nazarevich podem ser muito úteis. A única coisa que você deve fazer é pegar uma folha de papel e um lápis e começar a desenhar. Não importa como. Pouco tempo depois você vai sentir paz e tranquilidade.
Portanto, se você estiver em uma situação estranha, comece a desenhar. É o que sempre fazemos em Incrivel.club.
- Se você está cansado, desenhe flores.
- Se está bravo, desenhe linhas.
- Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.
- Se você está entedeado, comece a colorir uma folha de papel.
- Se está triste, pinte um arco-íris.
- Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.
- Se está angustiado, faça uma boneca de pano.
- Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.
- Se está preocupado, comece a fazer origami.
- Se está tenso, desenhe padrões diferentes.
- Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe laberintos.
- Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.
- Se está desesperado, desenhe caminhos.
- Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.
- Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.
- Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.
- Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.
- Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.
- Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.
- Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.
- Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.
- Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.
- Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.
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