Sete alimentos que combatem a ansiedade

Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição

POR ROBERTA VILELA 

Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta angústia em relação ao que ainda está por vir. Os ataques de gula também são creditados a ela. Existem tratamentos e terapias para controlar a ansiedade, mas sabia que a alimentação também pode ajudar a domar este furacão interno? Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento. A seguir, conheça os sete alimentos campeões para aquietar a mente. 

Frutas cítricas: Estudos comprovaram que a vitamina C, presente nas frutas cítricas, diminui a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e à ansiedade e responsável por transmitir a notícia de estresse para todas as partes do corpo. Seu consumo promove o bom funcionamento do sistema nervoso e aumenta a sensação de bem-estar. "Vitaminas e minerais, como a vitamina C, por exemplo, são perdidas nos quadros de estresse e ansiedade, além de queda de açúcar no sangue (hipoglicemia). Por isso, existe a necessidade de suprir essas carências", ressalta a nutricionista Rosana Farah, membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade.           http://msn.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/13020-sete-alimentos-que-combatem-a-ansiedade#.URFpDKXBccs                                                                                                                      

Cientistas apresentam homem biônico em Londres

Protótipo completo é feito com órgãos artificiais e próteses e seu funcionamento surpreende especialistas.

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BBC Brasil

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Está sendo exibido no Museu da Ciência de Londres um homem biônico completo, construído com órgãos e membros artificiais vindos de diversas partes do mundo.

O projeto colaborativo custou US$ 1 milhão. O repórter da BBC John Maguire conta que é possível escutar os batimentos cardíacos do homem biônico e ver seus órgãos funcionando.

Richard Walker, especialista em robótica, conta que muitas das próteses usadas no homem biônico passaram por testes clínicos e são empregadas também na vida real, para melhorar a vida de deficientes físicos.

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http://tecnologia.br.msn.com/noticias/cientistas-apresentam-homem-bi%C3%B4nico-em-londres-2

Satélite brasileiro é disputado por sete grupos internacionais e deve ser lançado no fim de 2014

Projeto tem investimento aprovado de R$ 720 milhões.

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Angela Waye/Shutterstock

Sete grupos mundiais estão interessados em fornecer peças para o satélite que o Brasil vai lançar para levar internet a todos os municípios do país.

O projeto foi apresentado em 2012 e já tem investimento aprovado de R$ 720 milhões. A ideia é que o satélite seja lançado no fim de 2014, mas pode ser que ele atrase e fique apenas para 2015.

As empresas que estão participando a licitação do satélite são Astrium e Thales Alenia Space (da Europa), Boeing, Lockheed Martin e Space Systems Loral (dos Estados Unidos), Mitsubishi (do Japão) e Reshetnev (Rússia).

A licitação incluirá a compra do satélite, do sistema de controle de solo e do lançamento – tudo isso está incluído nos R$ 720 milhões já aprovados.

Atualmente, o Brasil usa tecnologia de satélites estrangerios, e a aquisição de um próprio pode ajudar a levar internet a municípios em regiões remotas do país. O satélite que deve ser lançado no fim de 2014 será o primeiro, e a Agência Espacial Brasileira já programa a aquisição de um segundo para ser lançado em 2019. 

http://tecnologia.br.msn.com/noticias/sat%C3%A9lite-brasileiro-%C3%A9-disputado-por-sete-grupos-internacionais-e-deve-ser-lan%C3%A7ado-no-fim-de-2014