Por Um Triz

sexta-feira 13 2018

As 55 melhores fotos de aves de 2017 incríveis

1. “The Battle” por Jose Garcia, dos EUA

2. “Barn Owl Hovering” por Roy Rimmer, do Reino Unido

3. “Blue Tit On Berries”, por Markus Varesvuo, da Finlândia

4. Essa é a capa da edição do livro “Bird Photographer Of The Year 2017”

5. “Full Speed” por Faisal Alnomas, do Kuwait

6. “Catch Of The Day” por Vince Burton, do Reino Unido”

7. “Goosander And Brood” por Jonathan Gaunt, do Reino Unido

8. “Albatross Eye Close-up”, por Jessica Winter

9. “Grey Heron” por Ahmad Al-essa, do Kuwait

10. “Bearded Sunset” por Markus Varesvuo, da Finlandia

11. “The Speculum” por Georgina Steytler, da Austrália

12. “Daily Basket”, por Ionel Onofras, da Romênia

13. “I Lost My Mom, Common Kingfisher” por Fahad Al-enezi, da Espanha

14. “Twilight” por Markus Varesvuo, da Finlândia

15. “Snuggling Cygnet” por Ben Andrew

16. “Snowy Owl” por Markus Varesvuo, da Finlândia

17. “Woodpecker In Car Mirror” por Kelvin Dao

18. “Pink Flamingo Feeding Their Young” por Alejandro Prieto Rojas (ganhador da competição), do México

19. “Great Snipe Silhouette” por Torsten Green-Petersen

20. “Wide-angle Kite, Red Kite” por Jamie Hall, do Reino Unido

21. “Blackbird Taking Berries” por Roy Rimmer

22. “Breakfast, Great Egret” por Cheryl Schneider, dos EUA

23. “Swimming Eider” por Pål Hermansen

24. “Seagulls And Fox” por Gabor Kapus

25. “A Perfect Landing, Australian Pelican” por Bret Charman, da Austrália

26. “All In Yellow, Blue-headed Wagtail” por Robert Szafranek, da Polônia

27. “Guillemot Stretching Wing” por Marc Weber

28. “Camouflage” por Daniel Stenberg, da Suécia

29. “Pelican Portrait” por Anna-mart Kruger, da Namíbia

30. “Starling In Bird Bath Underexposed” por Mohammad Murad

31. “Swallow Chicks In Nest” por Joseph Anthony

32. “Male King Eider” por Staffan Widstrand

33. “Bravery, Pied Crow And White-backed Vulture” por Bence Máté, da Hungria

34. “Andean Condor In Flight Over Mountain Peaks” por Ben Hall, do Reino Unido

35. “Crane Flock Misty Lake” por Piotr Chara

36. “Little Grebe Taking Off” por Faisal Alnomas

37. “Wing Formation” por Tom Hines, do Reino Unido

38. “Diving Kingfisher” por Malek Alhazzaa

39. “David Versus Goliath” por Bruno De Lorenzo, da Hungria

40. “Condor Light Rays” por John Sherman

41. “Whooper Swans In Snow” por Wim Van Den Heever

42. “Orhard Nuthatch” por Charles Tyler, do Reino Unido

43. “Stork Feet” por Magdaléna Straková

44. “Coots Fighting” por Andrew Parkinson, do Reino Unido

45. “Blurred Bird Flock” por Marc Weber

46. “Barn Owl Hunting By House” por Jamie Hall, da Inglaterra

47. “Swan’s Head Underwater” por Ian Wade

48. “Ptarmigan” por Markus Varesvuo

49. “Willow Grouse” por Markus Varesvuo

50. “Willow Grouse In The Garden” por Markus Varesvuo

51. “Gannet Underwater” por Markus Varesvuo

52. “Calling For The Sun” por Ondrej Pelanek, da República Tcheca

53. “Leaping Heron” por Georgina Steytler

54. “Male And Female Mallard” por Francesco De Giuseppe

55. “Willow Grouse In Storm” por Markus Varesvuo

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quinta-feira 12 2018

27 Fotografias Perfeitas com Potencial Para Deixarem Qualquer um em Transe Hipnótico

O nosso mundo é cheio de belas paisagens, mas na agitação da vida diária e mundana a maioria de nós não pode distrair-se e explorar.

27 das fotografias mais fascinantes que vimos ultimamente.

1. Glicínia em flor, Japão

2. O salão da biblioteca, Dublin

3. Hera multicolorida na parede de um museu

4. Um guarda-rios e seu reflexo na água

5. Um Carpodacus cor de algodão doce

6. Uma bola de tênis voadora

7. Na neblina, Suíça

8. A primeira neve na primavera, Maryland

9. Um participante do concurso extremo de engomar

10. Um relâmpago

11. Arte na Placa de Petri

12. Eu dominei a arte de fazer as melhores panquecas.

13. Um lindo redemoinho de creme

14. Uma bola de neve poderia ser mais perfeita?

15. A Via Láctea acima de um farol

16. Um mosaico incrível no chão de uma catedral em Florença (vista superior)

17. Petúnia do céu noturno

18. Nuvens de trovoada acima de um campo

19. Esta ponte é uma obra de arte.

20. Uma estrada no deserto do Namibe

21. Hawa Mahal, Palácio da Brisa, Jaipur (Índia)

22. Os olhos do túnel

23. Uma rosa. Branca e Rosa.

24. Um belo arranjo de vitaminas

25. Este telefone se encaixa perfeitamente.

26. A taça perfeita

27. Fogos de Artifício no Japão

Via Brightside.

https://bastanteinteressante.org/27-fotografias-perfeitas-com-potencial-para-deixarem-qualquer-um-em-transe-hipnotico/

10 coisas que acontecem com seu corpo se você caminhar todos os dias

Já dizia Hipócrates: “Andar é o melhor remédio para um homem?” Nós iríamos mais além, afirmando que caminhar, combinado com um bom sono e uma dieta saudável pode ajudá-lo a evitar completamente vários problemas de saúde. Tão pouco quanto 15-30 minutos de caminhada todos os dias podem melhorar drasticamente não apenas a aparência geral de uma pessoa, mas também a saúde.

Nós, ficámos surpresos ao descobrir que a boa e velha caminhada é uma prática única que pode beneficiar significativamente todo o corpo e a mente. É grátis, fácil e requer pouco esforço.

1. Alterações cerebrais positivas

Como um estudo revela, exercícios aeróbicos de baixo impacto, como caminhar, prevenem a demência precoce, reduzem o risco de doença de Alzheimer e melhoram a saúde mental em geral. Sem mencionar a redução do stresse mental e a manutenção de um nível mais elevado de endorfinas.

2. Visão melhorada

Mesmo que os olhos possam parecer a última coisa relacionada com as pernas, caminhar também beneficia realmente a saúde visual. Pode até ajudar a  combater o glaucoma, aliviando a pressão ocular.

3. Prevenção de doenças cardíacas

De acordo com a American Heart Association, andar não é menos eficaz do que correr quando se trata de prevenir doenças relacionadas com o coração ou derrames. Esta atividade ajuda a evitar problemas cardíacos, baixando os níveis de pressão arterial e o colesterol, bem como a melhorar a circulação sanguínea.

4. Volume pulmonar superior

Andar a pé é um exercício aeróbico que aumenta o fluxo de oxigênio na corrente sanguínea e ajuda a treinar os seus pulmões, além de eliminar toxinas e resíduos. Por causa da melhor e mais profunda respiração, alguns sintomas associados à doença pulmonar também podem ser aliviados.

5. Efeitos benéficos no pâncreas

Pode ser difícil acreditar, mas caminhar acaba sendo uma ferramenta muito mais eficaz na prevenção da diabetes do que a corrida. Esta pesquisa mostra que um grupo de “caminhantes” demonstrou melhora na tolerância à glicose quase 6 vezes maior (ou seja, quão bem o açúcar no sangue é absorvido pelas células) do que o de um grupo de “corredores”, durante um período experimental de 6 meses.

6. Melhor digestão

30 minutos de caminhada todos os dias podem não só diminuir o risco de câncer de cólon no futuro, como também ajudar a melhorar a nossa digestão, ajudando a regimentar nossos movimentos intestinais.

7. músculos tonificados

A tonificação muscular e a perda de peso (em casos de pessoas com excesso de peso) também podem ser alcançados através da caminhada. A prática de andar 10.000 passos por dia pode ser considerada como um exercício real numa academia/ginásio, especialmente se você fizer alguns intervalos entre a caminhada ou caminhar em subidas. Além disso, é de baixo impacto e não há tempo de recuperação, o que significa que não há músculos doloridos.

8. ossos e articulações mais resistentes

A caminhada pode proporcionar mais mobilidade articular, evitar a perda de massa óssea e até ajuda a reduzir o risco de fraturas. A Arthritis Foundation recomenda caminhar moderadamente pelo menos 30 minutos por dia numa base regular para reduzir a dor nas articulações.

9. Alívio da dor nas costas

Caminhar pode ser um verdadeiro salva-vidas para aqueles que experimentam dores nas costas durante exercícios mais desafiadores de alto impacto. Como é uma atividade de baixo impacto, não causará mais dor ou desconforto, como correr, por exemplo. Caminhar contribui para uma melhor circulação sanguínea nas estruturas da coluna vertebral e melhora a postura e a flexibilidade, que é vital para uma coluna saudável.

10. Uma mente mais calma e sã

Se a caminhada melhora os sintomas de depressão em pacientes com transtornos depressivos maiores, imagine como ajudaria a sentirmos-nos menos deprimidos ou esgotados. Um passeio alegre com um amigo ou um ente querido só irá ajudar você a ser uma pessoa mais feliz e a melhorar o seu humor!

https://bastanteinteressante.org/10-coisas-que-acontecem-com-seu-corpo-se-voce-caminhar-todos-os-dias/