sábado 29 2020
Tabagismo e velhice | Daniel Deheinzelin
Muita gente conhece alguém que fumou a vida toda e morreu velhinho. Será que são pessoas com genética privilegiada e que não sofreram com os males do cigarro? No vídeo de hoje, Dr. Drauzio recebe o médico pneumologista dr. Daniel Deheizelin para falar sobre a relação entre cigarro e pessoas idosas.
sexta-feira 28 2020
quinta-feira 27 2020
quinta-feira 20 2020
terça-feira 18 2020
quinta-feira 13 2020
Tabagismo e velhice | Daniel Deheinzelin
Muita gente conhece alguém que fumou a vida toda e morreu velhinho. Será que são pessoas com genética privilegiada e que não sofreram com os males do cigarro? No vídeo de hoje, Dr. Drauzio recebe o médico pneumologista dr. Daniel Deheizelin para falar sobre a relação entre cigarro e pessoas idosas.
quarta-feira 12 2020
terça-feira 11 2020
domingo 09 2020
sexta-feira 07 2020
O Que Acontecerá Com o Seu Corpo Se Você Caminhar Diariamente
Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x
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Caminhar é um exercício gratuito, fácil e que exige pouco esforço. Ele beneficia não só o seu bem-estar físico, mas também o mental. Se você está procurando por um método eficiente para perder peso e melhorar a sua saúde geral, caminhar é a melhor solução.
Pessoas que são fisicamente ativas durante a sua vida tem menor chance de desenvolver Alzheimer do que aqueles que com um estilo de vida mais sedentário. E isso acontece porque elas têm um hipocampo maior, que é a parte do cérebro responsável pela memória verbal e pela aprendizagem.
Uma caminha diária de meia hora ajuda a prevenir diversos problemas sérios, como a doença arterial coronariana. Isso porque a caminhada diminui a pressão sanguínea e os níveis de colesterol, o que melhora a circulação do sangue. Em razão de uma respiração de melhor qualidade e mais profunda, alguns sintomas associados a doenças do pulmão podem demonstrar melhora significativa com a caminhada.
A tonificação muscular e a perda de peso também são objetivos alcançáveis por meio da caminhada. Encontre o seu ritmo ideal e não comece a correr. A velocidade de caminhada não exige nenhum tempo de recuperação, o que significa que você não vai ter músculos doloridos que lhe impeçam de caminhar no dia seguinte.
A Arthritis Foundation recomenda pelo menos 30 minutos de caminhada moderada por dia para reduzir a dor, rigidez e inflamação das articulações. Construir músculos mais fortes ajuda a prevenir a osteoporose e reduz a perda óssea. Caminhar contribui para uma melhor circulação sanguínea ao redor da sua estrutura espinhal, bombeando nutrientes importantes nos tecidos moles e melhorando a sua postura e flexibilidade, ambos vitais para uma coluna dorsal saudável.
Um grupo de pesquisadores da Universidade do Estado do Iowa trabalhou com centenas de estudantes. Caminhar mudou o humor deles para melhor, mesmo que ninguém tenha avisado a eles que isso aconteceria.
Se você ainda não se motivou o suficiente para começar a caminhar pelo bem da sua saúde, inscreva-se numa turma de caminhada ou encontre um parceiro que também não se importaria em receber todos os benefícios de uma caminhada. Outra ideia válida é contratar um personal trainer.
quarta-feira 05 2020
A desigualdade da Justiça brasileira
Como explicar para as pessoas que há uma justiça para quem tem dinheiro e outra para aqueles que são pobres?
segunda-feira 03 2020
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O trabalho ininterrupto gera diversas consequências físicas e psicológicas ao empregado. A exigência constante por produtividade faz com ...
